对于咱大老爷们来说夏秋之交不仅是贴秋膘、聚会的活跃期，也是前列腺炎的“多事之秋”，温差大、习惯性久坐、饮食辛辣贪凉，这些看似寻常的生活细节，在季节转换的催化下已悄然成为前列腺炎的“助燃剂”。

Part 1 夏季“腺”阱，这些行为正在偷走前列腺的健康！

炎炎夏日即将过去，每晚烧烤摊人声鼎沸，男人们举杯畅饮、大口吃肉，仿佛一天的疲惫都在这一刻释放。

可谁曾想，这“快乐”已让你的“生命腺”在夏天悄悄亮起红灯，有些人从“喝高兴”到“尿不清”，从“起夜一次”变成“整晚好几次”，尿完总觉得还没干净，滴滴嗒嗒意犹未尽？

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如果有，别怀疑，不是你水喝多了，很可能是你的前列腺正在默默“抗议”！

它就像个低调的“栗子君”，平时感觉不到存在，一旦发起脾气却能让你坐立难安。

Part 2 夏秋为何“炎”重？ 这三大常见诱因别忽视！

1、啤酒+烧烤“续摊”不停

辛辣刺激、酒精、高脂饮食都是前列腺的“隐形炸弹”，聚餐烧烤啤酒的诱惑下，稍不节制就会引发充血水肿，炎症反复发作！

2、温差大+久坐=湿热淤积

天气转凉但体温调节负荷大，本就易生内热，久坐会使盆腔持续充血，前列腺在闷热潮湿环境下“压力山大”，炎症风险直线上升！

3、贪凉一时爽

白天冰饮不离手，夜间贪凉仍开空调凉风直吹，寒冷刺激极易导致交感神经兴奋，前列腺腺体收缩、肌肉痉挛诱发或加重疼痛不适！

Part 3 四招护好“生命腺”！

1、饮酒有度，清淡饮食

男性每日酒精摄入量不超过25克（约1瓶啤酒），避免空腹饮酒，同时要少吃烧烤、辛辣刺激食物。

2、多食有益食物

3、避免久坐，适度活动

每坐1小时起身活动5分钟，可选择散步、游泳等低强度运动促进盆腔血液循环。

4、多喝水，少憋尿

每日饮水2000毫升以上，稀释尿液浓度，避免刺激前列腺，经常排尿还可以帮助冲刷尿道细菌。

Part4 前列康出马，事半功倍

前列康®专注男性前列腺健康已40年，前列康®普乐安片在1985年研发上市，是中国首个治疗前列腺疾病的纯花粉制剂，开创中国非手术治疗前列腺疾病的先河，前列康®普乐安片每片含0.5g油菜花粉，蕴藏多种对前列腺有益的成分。

做到补肾固本、养护前列腺，在抑制前列腺增生的同时，抗炎、抗水肿，可以改善前列腺疾病引起的尿路症状。

发布于：浙江省